UWAGA: Ten produkt zawiera nikotynę. Nikotyna jest uzależniającą substancją chemiczną.
Ponieważ wapowanie zyskało popularność w ciągu ostatniej dekady, wiele osób ma pytania dotyczące jego potencjalnych skutków zdrowotnych. Często pojawia się pytanie, czy waporyzatory lub e-liquidy mają kalorie, a jeśli tak, to jaki wpływ mogą mieć na wagę i ogólny stan zdrowia. Ten artykuł bada składniki e-papierosów i e-liquidów, analizuje ich kaloryczny zawartości i omawia potencjalne implikacje dla tych, którzy korzystają z tych produktów.
Aby zrozumieć, czy waporyzatory lub e-liquidy mają kalorie, należy najpierw dowiedzieć się o składnikach e-papierosów i składnikach znajdujących się w e-liquidach.
E-papierosy lub vape to urządzenia elektroniczne, które podgrzewają płyn, znany jako sok z vape lub e-liquid, w celu wytworzenia aerozolu, który użytkownicy wdychają. Główne składniki e-papierosów to:
E-liquidy zazwyczaj zawierają cztery główne składniki:
Biorąc pod uwagę składniki zawarte w e-liquidach, konieczne jest zbadanie ich potencjalnej kaloryczności i tego, jak może wpłynąć na osoby, które Vape.
Zarówno glikol propylenowy, jak i gliceryna roślinna mają wartość kaloryczną. PG zawiera około 4.1 kalorii na gram, podczas gdy VG ma około 4.3 kalorii na gram. Jednak bardzo ważne jest, aby zrozumieć, że kiedy e-liquidy są odparowywane i wdychane, zdecydowana większość tych kalorii nie jest faktycznie spożywana. Podstawową funkcją płuc jest wymiana gazowa, a nie wchłanianie składników odżywczych. Podczas gdy niewielka ilość PG i VG może zostać wchłonięta do krwioobiegu, większość oparów jest wydychana. Oznacza to, że rzeczywiste spożycie kalorii z wapowania jest znikome.
Sama nikotyna nie ma kalorii. Jest jednak środkiem pobudzającym i może zwiększać metabolizm, co może potencjalnie wpływać na wagę i ogólny stan zdrowia. Należy koniecznie zauważyć, że zagrożenia dla zdrowia związane z nikotyną, takie jak uzależnienie i wpływ na układ sercowo-naczyniowy, znacznie przewyższają potencjalne korzyści płynące z jej właściwości przyspieszających metabolizm.
Aromaty stosowane w e-liquidach są zazwyczaj przeznaczone do kontaktu z żywnością i uważane za bezpieczne do spożycia. Jednak ich kaloryczność jest minimalna i podobnie jak PG i VG, większość środków aromatyzujących nie jest wchłaniana przez płuca po odparowaniu. Dlatego kaloryczny wpływ aromatów w e-liquidach jest uważany za znikomy.
Chociaż składniki e-liquidów zawierają pewną ilość kalorii, ważne jest, aby zrozumieć, jak to się ma do tradycyjnego spożycia żywności i potencjalnego wpływu na wagę i zdrowie.
Podstawowa różnica między waporyzacją a spożywaniem pokarmu polega na sposobie przyjmowania i zdolności organizmu do wchłaniania składników odżywczych. Pokarm jest spożywany i rozkładany w układzie pokarmowym, gdzie kalorie i inne składniki odżywcze są wchłaniane do krwioobiegu. Natomiast płuca wchłaniają tylko minimalną ilość składników zawartych w e-liquidach, a większość oparów jest wydychana. Biorąc pod uwagę minimalne wchłanianie kalorii z wapowania, typowe spożycie kalorii z wapowania jest znacznie mniejsze niż w przypadku jedzenia lub picia. Na przykład osoba może spożywać setki kalorii z jednego posiłku, podczas gdy kalorie wchłonięte podczas wapowania prawdopodobnie byłyby jednocyfrowe, jeśli nie niższe.
Biorąc pod uwagę znikome spożycie kalorii z wapowania, jest mało prawdopodobne, aby używanie e-papierosów miało znaczący wpływ na masę ciała osoby. Należy jednak wziąć pod uwagę szersze konsekwencje zdrowotne wapowania. Chociaż e-papierosy są często promowane jako bezpieczniejsza alternatywa dla palenia tradycyjnych papierosów, nie są one pozbawione ryzyka. Długoterminowe skutki zdrowotne wapowania są nadal badane, ale badania wykazały, że e-papierosy mogą powodować stany zapalne w płucach, zwiększać ryzyko infekcji dróg oddechowych i mogą przyczyniać się do chorób serca. Ponadto uzależnienie od nikotyny pozostaje poważnym problemem dla osób używających e-papierosów. Istotne jest, aby osoby fizyczne rozważyły potencjalne ryzyko i korzyści wynikające z wapowania, szczególnie jeśli rozważają używanie e-papierosów jako narzędzia do kontroli wagi. Ogólnie rzecz biorąc, spożycie kalorii z wapowania jest minimalne, a jego wpływ na wagę jest prawdopodobnie znikomy. Nie należy jednak zapominać o zagrożeniach dla zdrowia związanych z waporyzacją.
Podsumowując, chociaż e-liquidy zawierają trochę kalorii ze względu na obecność glikolu propylenowego, gliceryny roślinnej i środków aromatyzujących, rzeczywiste spożycie kalorii z wapowania jest minimalne. Większość oparów jest wydychana, a nie wchłaniana przez płuca, przez co wpływ na wagę i ogólny stan zdrowia jest znikomy pod względem kaloryczności.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, zapoznaj się z tym artykuł:
https://keystonevape.com/best-vape/the-best-disposable-vapes-2024-you-cant-miss/
